Žirniai, 500 g

Žirniai yra puikus baltymų šaltinis, kurie padeda palaikyti sveiką raumenų masę ir ląstelių atsinaujinimą. Juose yra gausu įvairių vitaminų, tokių kaip vitaminai A, C, ir B. Taip žirniai pasižymi dideliu mineralų, tokių kaip geležis, fosforas ir kalis, kiekiu.

Įdomu. Žirniai yra vieni seniausių auginamų augalų pasaulyje, jų buvimo žmogaus dietoje istorija siekia apie 10 000 metų.

Maistingumas (100 g):

energinė vertė 293 kJ/70 kcal

riebalai 0,4 g

angliavandeniai 17 g

iš kurių cukrų 4 g

baltymai 6,4 g

druska 0,0 g

Laikymo sąlygos: rekomenduojama laikymo temperatūra nuo 6°C iki 8°C.