Granatas, vnt.

Granatų skonis primena spanguoles, tačiau yra gerokai saldesnis. Juose yra gausu vitaminų K ir C, mineralinių medžiagų, tokių kaip magnis, kalis, fosforas. Granatai pasižymi antibakteriniu poveikiu, todėl gali padėti apsisaugoti nuo infekcijų bei uždegimų.

Įdomu. Persijos imperijoje granatų sultys buvo laikomos gyvybės ir ištvermės simboliu. 

Maistingumas (100 g): 

energinė vertė 347 kJ/83 kcal

riebalai 1,2 g

angliavandeniai 19 g 

Iš kurių 14 g cukrų

baltymai 1.7  g

druska 0,001 g

Laikymo sąlygos: rekomenduojama laikymo temperatūra nuo 3°C iki 7°C